LA SALUD PLANTA POR PLANTA: ANSIEDAD Y NERVIOSISMO

La fitoterapia (del griego Phytos, ‘planta’ y therapeia, ‘terapia’) es el uso de productos de origen vegetal para la prevención, la curación o el alivio de una amplia variedad de síntomas y enfermedades. Forma parte de las llamadas terapias naturales.En el artículo de hoy vamos hablar de la ansiedad y el nerviosismo, os aconsejamos varias plantas medicinales que ayudan con el síntoma.

Ansiedad y nerviosismo

• Ansiedad: Es una respuesta de anticipación involuntaria del organismo frente a estímulos que pueden ser externos o internos, tales como pensamientos, ideas, imágenes, etc, que son percibidos por el individuo como amenazantes y/o peligrosos, y se acompaña de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión.
• Nerviosismo: Es un estado interior de agitación en el que se reduce o se pierde la calma natural. Normalmente, suele ser una reacción del organismo ante una situación desconocida, poco frecuente o incómoda.

Para tratarlos os aconsejamos

• Amapola: Los antiguos griegos y romanos ya la consumían en ensalada.

Se recomienda sobre todo en niños y ancianos para el nerviosismo, y en adultos para la ansiedad.

• Espino Blanco: Dioscórides (médico, farmacólogo y botánico de la antigua Grecia) recomendaba esta planta para fortalecer el organismo y curar diversas afecciones.

Es adecuada para el insomnio y una de las plantas ansiolíticas más efectiva que se conocen.

• Espliego: Durante el Imperio Romano, los patricios y ciudadanos distinguidos, la añadían en sus baños.

Sedante y equilibradora del sistema nervioso, es una de las más recomendadas en casos de nerviosismo y palpitaciones del corazón.

• Mejorana: Los antiguos egipcios la usaban como condimento y remedio.

Es muy útil contra los nervios de estómago, combate el nerviosismo y el insomnio, buen remedio contra la ansiedad.

• Melisa: Los carmelitas preparaban la famosa agua del Carmen, para crisis nerviosas.

Tiene acción de sedante, por eso es muy útil para el nerviosismo.

• Pasionaria: Es originaria del sur de Estados Unidos y México.

Es sedante, antiespasmódica y somnífera, por ello está indicada para tratar la ansiedad y el nerviosismo.

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