¿Qué es un resfriado?
Es una enfermedad catarral de las vías respiratorias, especialmente de la garganta y de la nariz, de naturaleza vírica, bacteriana o alérgica, que produce un malestar físico general, con síntomas como la mucosidad abundante en la nariz o el dolor de garganta.
Síntomas comunes
- Congestión nasal y dolor de garganta.
- Tos y estornudos
- Dolor corporal y dolor de cabeza leve
- Poca fiebre y malestar general.
Lo mejor para evitar un resfriado es tener una buena alimentación basada en frutas y verduras, realizar ejercicio físico moderado y evitar grasas, dulces y productos lácteos, para mejorar la mucosidad.
Si aún así, hemos cogido un resfriado, podemos tratarlo con plantas medicinales, las cuales se detallan a continuación:
Aquilea
Reduce la fiebre de los resfriados y la gripe, hace sudar y también aumenta las defensas naturales. Se puede hacer una infusión tradicional para resfriados combinada con flor de saúco y menta piperita, hay que tomarla 3 veces al día. Evitar en caso de embarazo.
Ajo
Excelente antiséptico respiratorio y anti-catarral. Utilizar para todo tipo de afecciones de pecho, bronquitis, resfriados, gripe, otitis y secreción nasal abundante. Añadir a la comida, tomar en cápsulas o hacer un jarabe para la tos.
Equinácea
Antibiótica y estimulante de las defensas naturales, la equinácea se ha demostrado hacer más breves gripes y resfriados. Es mejor tomarla en tintura, pero combina bien con bayas de saúco. Utilizar para resfriados, gripe, tos, otitis, faringitis y cualquier infección o virus.
Eucalipto
Nativo de Australia, tiene propiedades anti-bacterianas y activadoras de las defensas naturales. Hacer una infusión de hojas o utilizar el aceite esencial conun inhalador de vapor para limpiar el pecho de resfriados, gripes, catarros, sinusitis, tos, bronquitis, asma e infecciones de garganta.
Tomillo
Hierba antiséptica para el sistema respiratorio y expectorante, útiles para las infecciones que producen tos. Utilizada para tratar infecciones de pecho y garganta, bronquitis, pleuras y tosferina. Tomar en infusión o combinar la tintura con otras hierbas indicadas.
Salvia
Hierba tónica y astringente excelente para aliviar la garganta inflamada. Usar en infusión o tintura y beber o gargarizar para la garganta inflamada, bronquitis, laringitis o problemas en la boca o encías. Evitar durante el embarazo.
Flor de saúco
Remedio tanto para adultos como para niños en la prevención y tratamiento de los resfriados, tos y garganta inflamada. Tiene acción antiviral y revitalizante de las defensas naturales y acorta los resfriados y gripes. Tomar en decocción, jarabe o tintura.
Própolis
El própolis es una cera que las abejas utilizar para taponar los panales. Es una especie de reparador del panal que tiene una acción estimulante, inmunitaria y antibiótica. Los procesos gripales aparecen porque las defensas están en niveles bajos. Lo que hay que hacer es tomar vitamina C y suplementos de plantas como la equinácea, que ayuda a reforzar las defensas naturales.
PREPARADO
Haremos una mezcla de todas ellas y realizamos una infusión añadiendo al agua una cucharadita de postre de la mezcla. Dejaremos reposar 10 minutos y luego tomarla caliente. Podemos añadir miel al gusto, nunca azúcar y evitaremos la cuchara metálica. Si solo tenemos metálicas, sacarla en cuanto terminemos de remover la miel. Utilizar recipiente de cristal, barro o cerámica, no plástico ni metal.
Tomar la infusión 3 veces al día.
También es recomendable beber abundante agua durante el día para mejorar la mucosidad y aplicar calor (saco térmico) en el pecho para mejorar la tos. Si se tiene fiebre no aplicaremos el calor.
FELIZ DÍA
Un abrazo.